SIBO protokol - 58. dan

Noči so pri meni mirne, spim brez prebujanja. Sedaj se potrudim, da spim vsaj 8h.

Po prebujanju je zopet čas za pripravo celodnevnih obrokov in zajtrk. Uf kar malo nenavadno je da je tako hitro jem, saj že zelo dolgo nisem imela tistega pravega zajtrka. Se bom že navadila. Seveda zraven ne pozabim na dodatke.

SIBO protokol - 57. dan

No tako pa je napočil 1. dan druge faze. Lahko rečem, da sem točno na polovici zdravljenja. Za mano je 8 tednov 1. faze, pred mano pa še enkrat toliko 2. faze.

SIBO protokol - 22.- 56. dan

Res se že dolgo nisem oglasila. Zakaj? Zato, ker se ne želim ponavljati. Nihanja v prebavi, razpoloženju in energiji. Dan ali dva super potem pa spet polom. Sandi pravi da je to normalno za prvo fazo. V prvi fazi čistimo črevesje in ob tem bakterije sproščajo toksine, kateri potem močno vplivajo na naše počutje.

Mali presni srček

Za obletnico zveze, ki sva jo s fantom praznovala pred kratkim sem pripravila mini tortice v obliki srčka. Sladica je primerna za vse, ki se prehranjujejo vegansko, paleo ali pa bi se radi samo zdravo posladkali.

Za 4 tortice potrebujemo:

PRVA PLAST

• 1/2 skodelice mandljev (lahko tudi moko)
• 1 skodelica kokosove moke
• 1/3 datljeve paste (ali po okusu)
• ščep soli
• ščep vanilije v prahu